2006年05月16日

ダイエット16日目

【体重測定】
ダイエットスタートよりマイナス5.0キロ
昨日よりマイナス0.6キロ

【1日で摂取したもの】
コーヒー・・・3杯(スキムミルク入り)
オレンジジュース・・・1杯
エビカレー(玄米で)・・・少し
にゅう麺・・・少々(50g)
スープ・・・1杯
ワイン・・・1杯

【1日の感想】
今日は0.6マイナスで嬉しい!
ずっと食べたかったカレーを玄米で朝から食べる。
お昼ににゅう麺にし、夜は早めの時間に(6時頃には食べる)スープを食べて終わり。
久しぶりに3食食べる生活をしてみた!
しかし、随分と胃が小さくなったと思う。一度に食べる量も少なくなったし、体重をかなり気にしている生活になっています。
明日もこの調子でいきたいです!
posted by H☆ at 23:21| Comment(0) | TrackBack(1) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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