2006年05月16日

ダイエット15日目


【体重測定】
ダイエットスタートよりマイナス4.4キロ

【1日で摂取したもの】
脂肪燃焼スープ・・・1杯
イチゴ・・・10個
ツナ缶・・・1缶(170g/オイルなし)
オレンジジュース・・・1杯
コーヒー・・・3杯(スキムミルク入り)
にゅう麺・・・1杯(ミニ丼に50g・ワカメ・椎茸)
↑しょうがで食べて冷え性対策に!
赤ワイン・・・半分

【1日の感想】
2週間ぶりに赤ワインを少し飲んだが・・・全部飲みきれず。
体がきれいになったのか?ただ単に生理中で飲めないのか?わからないが、この先もアルコールは控えめに出来そうだ!
今日は、昨日のプラス0.8キロ分を取り戻したくて、意識した食事にした。素麺も50gだけだけど、久々の麺類は嬉しい!
明日は生理2日目なので、まだまだ体重がプラスになるのか?様子をみよう!
posted by H☆ at 03:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 独り言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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