2006年05月09日

【第2回目・1日目】☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日&おまけ☆

【体重測定】
第1回目スタートよりマイナス3.2キロ

【1日で摂取したもの】
スープ・・・2杯
イチゴ・・・7粒
ぶどう・・・大粒で種有20粒
りんご・・・半分
コーヒー・・・3杯(スキムミルク入り)
オレンジジュース・・・1杯
  

【規定以外に食べたもの(おまけ)】
ヨーグルト・・・1個
↑ブルーベリー味(170g/130i/糖22g/カルシウム25%)
DSC04046.JPG
スープのお野菜を少し加えた。
ブロッコリー・スナップエンドウ・マッシュルームを足し、ピーマンは入れていない。

【第2回目・1日目の感想】
今日は第2回目ともあるので、少し慣れた感が随分あります。
スープは前回マズイと思ったので、まず前回と違うトマト缶にした。
好きなお野菜を少し足し、今回はミキサーにかけていない!
味付けはベイリーフを入れ、バジル・オレガノ・パセリ(全て粉末)で味付けしたら、おいしかった!今回は噛める(食べる)スープになった。
  
ヨーグルトには糖分入っていたが、このヨーグルトは甘くなくてお気に入り!
少しづつ、取り入れていきたい。
posted by H☆ at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 第2回目 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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